<花開了，就像花睡醒了似的。鳥飛了，就像鳥上天了似的.......一切都活了......都是自由的>
蕭紅的文字，像是形容練習瑜伽帶給人們的感受。
透過練習，我們喚醒內在的覺知，意識變得清晰與透澈。
一切都沒有改變，但一切都變得不同了。
時節走入秋天，這一期的瑜伽課程，我們除了一般瑜伽體位法鍛鍊，
關於哈達瑜珈
☼☽ 【哈達瑜珈】梵文的”ha”意思是”太陽”，而“tha”意思是”月亮”，哈達瑜珈是一個瑜珈傳統課程。
課程內容包含基礎體位法、拜日式和呼吸調息等，哈達瑜珈的速度較慢，體位法的練習會著重在每個動作的身體順位，動作和動作之間會有短暫的休息。適合初學者作為入門課程。
初學者為自己選擇溫和、節奏緩慢的課程是很重要的。在看似簡單的體位法中，透過適當的伸展與停留，去感受身體裡精微的能量，在不過度耗費體力的狀況下，讓身體自行調整腺體的分泌，進而解開心智的結。
透過每週固定的練習，了解自己的身體，並且發展出陪伴自己的耐心。在練習之中，探索瑜伽的深邃與美麗。
課程內容包含基礎體位法、拜日式和呼吸調息等，哈達瑜珈的速度較慢，體位法的練習會著重在每個動作的身體順位，動作和動作之間會有短暫的休息。適合初學者作為入門課程。
初學者為自己選擇溫和、節奏緩慢的課程是很重要的。在看似簡單的體位法中，透過適當的伸展與停留，去感受身體裡精微的能量，在不過度耗費體力的狀況下，讓身體自行調整腺體的分泌，進而解開心智的結。
透過每週固定的練習，了解自己的身體，並且發展出陪伴自己的耐心。在練習之中，探索瑜伽的深邃與美麗。
一期八堂，持續探索
時間：2016年10/26~12/14 每週三pm8:00~9:30
地點：穆勒藝文(穆勒咖啡館樓下)
地址：台北市北安路595巷33號BF(捷運大直站一號出口右轉直走，遇圖書館再右轉。)
費用：
一期8堂優惠價2800元 [ 有兩次請假機會，可於12/6前至週二班補課]；3人以上一同報名，享優惠價2500元。
也可以選擇任選5堂2000元方案(本方案不提供補課)。［須報名時決定，若報名時選擇八堂，結束要求改成五堂概不受理］
單堂報名：450元。
課程報名方式：請填寫線上表單
帶領者介紹
Priyadeva 廖柏昇
練習涵蓋傳統讀經，梵頌,奉獻與哈達。現代傳承則汲取Ashtanga,Iyenger與Yin Yoga為養分，視教學為陪伴彼此成長的歷程。
其他注意事項：
1. 請穿著寬鬆或是彈性佳的衣物，讓身體有足夠的空間練習。
2. 請自備瑜珈墊，可以寄放在穆勒藝文，但本空間不負保管責任。
3. 課程滿八人開班、十六人滿班，確定開班後，本單位將寄送開課通知。
4. 報名一期八堂的學員，確定開班之後，本單位會發出轉帳通知，完成學費繳交後始保留名額。學員個人因素取消課程：2週前取消，退50%學費、一週內退25%學費，課程開始後恕不退費。
1. 請穿著寬鬆或是彈性佳的衣物，讓身體有足夠的空間練習。
2. 請自備瑜珈墊，可以寄放在穆勒藝文，但本空間不負保管責任。
3. 課程滿八人開班、十六人滿班，確定開班後，本單位將寄送開課通知。
4. 報名一期八堂的學員，確定開班之後，本單位會發出轉帳通知，完成學費繳交後始保留名額。學員個人因素取消課程：2週前取消，退50%學費、一週內退25%學費，課程開始後恕不退費。
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